Yoga para niños

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El Yoga para niñ@s es una disciplina cuyo objetivo consiste en mejorar la calidad de las experiencias tempranas del niño y madurar su personalidad hasta un estado responsable que le permita actuar, pensar y sentir por sí mismo, capacitándole para poder hacer frente a las situaciones de la vida adversas a su desarrollo integral y armónico.

El yoga le puede ofrecer la posibilidad de conocer su cuerpo, moverse con soltura, adquirir unos buenos hábitos posturales y estar consciente de sus propias sensaciones, respirar bien, reponer y canalizar su energía, comunicarse y expresarse dentro de un clima favorable de distensión, despertar una actitud de aceptación hacia sí mismo y hacia los demás, aprender a relajarse y desarrollar su capacidad de atención, memoria y concentración.

La edad recomendada para la práctica de Viniyoga para niñ@s es de 7 a 12 años, el proceso madurativo en esa etapa le hace vivir la práctica de yoga de una manera más consciente e integradora.